Min kropp

Min Kropp er den tredje modulen i Destinasjon Glede.
All fysisk aktivitet reduserer stress og symptomer på angst og depresjon. Dette er viktig å vite. Om det handler å gå til postkassen, eller topp-tur, så vit at det hjelper.
“Liv er bevegelse. Å være i fysisk aktivitet, er å leve. Når du er i bevegelse, sier du ja til livet.” Dette sa Grete Waitz.
Gjennom denne modulen og ved bruk av boken får du gode råd og tips fra Björg og hennes medforfattere, Torunn Ytrehus, Stine Næss-Hartmann og Yngvar Andersen.