Min reise i «16 ukers helvete» – Veien til dansegulvet!

Det å ta vare på seg selv handler ikke bare om å spise riktig og trene – det handler om å investere i sin mentale helse. For meg har «16 ukers helvete» vært en reise i å finne tilbake til
den sterke, glade Bjørg som tør å satse på egen livskvalitet. Jeg har alltid trodd på viktigheten av å skape rom for glede og kjærlighet, men har også innsett at den største gaven vi kan gi oss
selv er et sterkt sinn og en sunn kropp.

Når vi tar vare på den fysiske helsen, bygger vi også et fundament for å håndtere livets motbakker med mer motstandskraft. Etter flere uker uten alkohol kjenner jeg en klarhet og energi som jeg nesten hadde glemt. Det er som å åpne et vindu og slippe inn frisk luft i alle deler av livet.

Min mentale styrke er blitt bedre fordi jeg tør å møte utfordringer med et smil og et målrettet fokus. Dette er grunnen til at jeg vil inspirere andre til å ta vare på seg selv – for når vi er i
balanse, får vi mer å gi til både oss selv og de rundt oss.

Husk at det å investere i din egen helse ikke er egoistisk; det er en kjærlighetserklæring til
livet.

Vi sees på dansgulvet – ikke bare nå, men også når vi fyller 80!

Hilsen Bjørg ❤️