Fokus & ro – Destinasjon Glede

Mitt fokus, min ro er den sjette, og den nest siste modulen i Destinasjon Glede.

I denne modulen blir du enda mer bevisst over at gleden lever i nuet  – ikke i fremtiden eller fortiden. Her lærer du om å ta pauser fra mental støy og hvordan du kan finne stillheten i deg selv. Du vil også lære mer om å finne livsglede og egenkjærlighet. Du lærer blant annet teknikken GTD (Get things done) og stressmestringsøvelser. I tillegg hvordan rydding kan gi deg ro. Gode verktøy for å skape en bedre hverdag og større glede i livet.

I denne boken har Björg med seg Rebekka Nøkling, Jeanette Bretteville og Morten Røvik.

(Du må være deltaker i Destinasjon Glede for å kjøpe boken)